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夏季养生喝什么茶好

2019-09-11 15:59:28来源:励志吧0次阅读

  【导读】秋季天气凉爽,气温底下,导致很多人缺少运活动,就连胃口变得好了。身体为了增加之方法,大量的吸收食物以帮助我们抵抗寒冷。茶对于我们来说,也是一种驱寒润燥的饮品,适合各类人群使用。想要喝茶,就要找到适合的茶,并不是会所任何茶都适合喝,下面让小编为您带来夏季养生喝什么茶好,希望夏季养生喝什么茶好能对您有所帮助。

喝什么茶好

1、红枣茶补身

冬季特别适合饮用红枣茶。红枣有增强体能、加强肌力的功效。其含有环磷酸腺苷,能扩张冠状动脉,增强心肌收缩力,且含有山楂酸等成分,有抑制癌症的效果。红枣含糖量高,产生热量大,因此特别适合在冬天食用。

材料:红枣5克,用刀子划破,去核,放入茶杯中。

调制:以沸水冲泡,每日作茶饮。

功效:对于脾胃具有很好的保健效果,益气血口中多唾液,任何人都可以食用,治疗效果相比消化功能不好的人,会更加安全。

2、萝卜茶润肺消炎

此茶能清肺热、化痰湿,加少许食盐既可调味,又可清肺消炎。主要选用白萝卜100克、茶叶5克,先将白萝卜洗净切片煮烂,稍微加点食盐调味,再将茶叶冲泡5分钟后倒入萝卜汁内服用,每天2次。

健康提示:1、白萝卜味甘、辛、性平,入肺、脾经,能下气消食,除痰润肺,解毒生津,和中止咳,利大小便;2、清热散风,止痛消肿。适用于治暑毒、排疖肿等症。

食物相克:白萝卜:白萝卜忌人参、西洋参同食;茶叶:茶叶不宜和人参、西洋参一起食用,会影响药效。

、补气生津茶

适用人群:适用于主持节目,需要大声说话人群,具有极佳的的效果。

材料:红枣 个、西洋参 片、麦冬2g,五味子0. g.用200毫升的开水冲泡十分钟。

功效:补气生津。麦冬和五味子起润肺润燥生津作用,西洋参补气清热养阴。

4、杞菊参茶

适用人群:眼睛干涩的现代职场女性。

材料:西洋参 片、高丽参1片、 枸杞1g、 菊花 朵,200毫升的开水冲泡十分钟。

功效:养肝明目补气。高丽参属温性,西洋参属凉性。温凉互补,恰到好处。

夏季养生喝什么茶好

5、强身免疫茶

适用人群:在流行性季节时最好。

材料:黄芪5g、大枣 个、枸杞4g、何首乌与绞股蓝各 g.200毫升的开水冲泡十分钟。

功效:益气健脾、有预防疾病之功效。

6、双参红枣茶

材料:人参、丹参各 克,红枣5个。冲泡稍微复杂,在保温杯中用热开水冲泡后拧紧杯盖。第二天早上起床时喝,也可以接着泡。

功效:健脑通脉抗衰老,预防老年失智症。人参大补健气、丹参活血祛淤、红枣健脾。

7、茉莉花茶

材料:若干朵茉莉花,用开水泡上10分钟即可。

功效:醒脑清肝生津、理气消淤解毒。日本医学学者研究认为,茉莉茶香有极佳的镇静安神效果。

8、玫瑰美颜茶

适用人群:南方的气候使得不少女性面色不佳,这茶能提升面色。

材料:干品玫瑰花1g;麦冬、玉竹、首乌各1.5g,200毫升的开水冲泡十分钟。

功效:疏肝解郁、美白润肤和补血益津。玉竹养颜、麦冬润燥、何首乌滋补抗衰老。

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